jueves, 20 de septiembre de 2012

Entrenamientos

Entrenamiento VI (19 de septiembre de 2012)

- Abdominales - 500 repeticiones
- Pesas - biceps
- Carrera a píe - 1 hora y 5 minutos (13,5 kms)

Entrenamientos

Entrenamiento día V (18 de Septiembre de 2012)

- Bicicleta elíptica - 45 minutos

Entrenamientos

Entrenamiento día IV (17 de septiembre de 2012)

- Carrera a píe - 1 hora (11,5 kms)

domingo, 16 de septiembre de 2012

Eye Of The Tiger

Entrenamientos

Entrenamiento día III (15 de septiembre de 2012)

- Bicicleta spinning - 45 minutos

viernes, 14 de septiembre de 2012

Muse - Survival

Entrenamientos

Entrenamiento día II (13 de septiembre de 2012)

- Bicicleta elíptica - 45 minutos

- Carrera a pie - 1 hora (11 km apróx)

Entrenamientos

Entrenamiento día I (12 de septiembre de 2012)

- Bicicleta spinning - 45 minutos

- Abdominales - 500 repeticiones